×Закрыть
Мы в соцсетях
Меню
8 (831) 212-38-87
Записаться на пробное занятие
Наша студия

Наша студия является первой студией горячей йоги в Нижнем Новгороде и не имеет аналогов.  Создавая студию, мы стремились к тому, чтобы каждый чувствовал себя здесь уютно, как дома, и хотел возвращаться к нам снова и снова. Мы создали атмосферу, в которой каждый может расти и развиваться, находить внутреннюю гармонию, совершенствовать своё тело и дух. Кроме того, студия является площадкой для проведения тематических вечеров, мастер-классов и городских мероприятий.

В СТУДИИ ВАС ЖДЕТ:

Наша команда
Алена Максимюк
Руководитель проекта, преподаватель Beginners bikram class
Игорь Ионов
Преподаватель Beginners bikram class
Илона Мушак
Преподаватель Beginners bikram class, менеджер по развитию
Алена Фролова
Менеджер по персоналу
Катерина Морозова
Преподаватель Beginners bikram class
Марина Плеханова
Преподаватель Beginners bikram class и Advanced bikram class
Алена Максимюк
Алена Максимюк
Руководитель проекта, преподаватель Beginners bikram class

Человек, который не понаслышке знает, как успеть абсолютно все! Мама трех замечательных сыновей, светящийся человек, творческая и увлеченная натура и, конечно, создательница и руководитель студии Бикрам йоги в Нижнем Новгороде.

КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ? Несколько лет я преподавала бикрам йогу в Москве, но свою студию я все же хотела открыть в Нижнем Новгороде – в городе, где я выросла. Первые полгода я арендовала по выходным зал для аэробики в спортивном клубе, ездила каждые выходные в Нижний Новгород, продолжая в будни преподавать в Москве. При проведении занятий в неприспособленном зале возникало много трудностей – от проблем с нагревом и увлажнением до перегрузок электропроводки. В итоге я приняла непростое решение – открывать собственную специализированную студию!

ОТКРЫТИЕ СТУДИИ: Еще за время проведения первых занятий вокруг нас собрались влюбленные в бикрам йогу люди – как раз они, их родные и друзья присутствовали на открытии. Кроме того, рекламные баннеры и интернет объявления привлекли нижегородцев попробовать необычную практику. Таким образом, в день открытия студии к нашему счастливому удивлению собралось почти 40 человек! Заинтересованные взгляды, поддержка близких и друзей, ощущение праздника и общая сильная энергетика сделали свое дело – день открытия доказал правильность выбранного нами пути! Оглядываясь назад, и смотря на сегодняшний день, я понимаю, насколько прекрасно дарить людям здоровье каждый день! Сейчас студия динамично развивается, и мы не останавливаемся на достигнутом! Когда работа – это жизнь, что может быть лучше?

РАССКАЖИ О СВОЕМ ПЕРВОМ ГОРЯЧЕМ КЛАССЕ: После родов любая женщина ищет возможность быстро прийти в прекрасную форму! После рождения второго сына, я тоже мечтала быстрее вернуться в форму. Мне повезло, подруга пригласила меня на занятие «горячей» йогой, где по слухам за одно занятие можно скинуть до 2 кг веса! Представляете, с каким энтузиазмом я шла на первое занятие. Как и многие «новички», я не ожидала такой нагрузки, но выдержала «испытание» достойно! Мой старт был стремительным: я начала с «недели для начинающих» и продолжила безлимитным абонементом на месяц. Кажется, тогда я влюбилась, окончательно и бесповоротно. Бикрам йога – практика, которой не хватало моему от природы сильному, но не очень гибкому телу.

КАК ТЫ РЕШИЛА СТАТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ? В какой-то момент я начала задумываться о собственном деле. Решив поехать в гости к родным в Нижний Новгород, и обнаружив, что там нет студии «горячей» йоги, я подумала, а не открыть ли мне ее? Мысль зародилась, и все способствовало ее осуществлению. Первым шагом была поездка в Америку на тренинг по подготовке учителей. Я получила колоссальный опыт и лучшую тренировку силы воли! Два года я продолжала преподавать в московских студиях. Это было счастливое время, ни на одной из прежних работ я не ощущала ничего подобного. Каждый раз радоваться успехам своих «студентов», наблюдая как меняется их практика, уходят проблемы, и начинается новая здоровая жизнь – это ли не работа мечты!

КАК ЙОГА ИЗМЕНИЛА ТВОЮ ЖИЗНЬ? Йога меняет человека. Меняется все – система питания, образ мысли, тактика поведения. Я не исключение, мой характер претерпел сильные позитивные изменения. Сколько себя помню, я человек очень эмоциональный, энергия лилась через край! Коврик стал местом, где я смогла успокоить ум и побороть слабости. В душе поселилась гармония… Во время тренинга, все до единого проходили «чистку», после которой верные решения приходили в голову, едва ты успел задать себе какой-либо вопрос. Судьба преподнесла мне подарок – возможность работать над собой и вдохновлять на подобное других!

О ПРАКТИКЕ: В нашей практике люди однозначно необычные, с сильным, волевым характером. Даже в 135-ый раз вставая на коврик, ты по-прежнему продолжаешь переступать через свои слабости. Каждый раз выходя из зала я, смеясь, думаю: «Бикрам, дай Бог тебе доброго здоровья и спасибо, что ты придумал эту практику». Здесь только сильные, выносливые и неординарные люди.

ЧТО ТЫ ПОСОВЕТУЕШЬ НОВИЧКАМ? Нагрузка, которую ощущает человек, впервые попавший на занятия, настолько неожиданна, что просто невозможно концентрироваться сразу на всем. Капли пота, заливающие глаза, диалог инструктора, неподатливое тело и высокая температура не дают услышать ,как правильно отстраивать асаны и контролировать дыхание. На занятии с людей слетают все маски, и может показаться удивительным, что хрупкая девушка легко переносит такие нагрузки в то время, как спортивный мужчина нервничает, пытаясь успокоить сбившееся дыхание. Занятия Бикрам-йогой учат терпению, концентрации и спокойствию, формируют позитивное мировоззрение и развивают чувство уверенности в себе. Советую испытать этот новый опыт на себе: прийти, прожить и сделать выводы.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО? Я люблю жизнь и людей, и верю, что возможно все!

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ? Всегда, везде и во всем поступать из любви и с добром. Транслировать в мир больше счастья. Светиться счастьем настолько часто, насколько это возможно!!!

Игорь Ионов
Игорь Ионов
Преподаватель Beginners bikram class

Игорь – музыкант, барабанщик. Играет в нескольких нижегородских коллективах, работает над своей программой обучения барабанам. Бикрам-йогой занимается уже больше года и уже не представляет себя без этой практики. А образование у него вообще лингвистическое. Вот такой вот коктейль! Вы же понимаете, как нам повезло, да? Итак:

С ЧЕГО ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕНЬ? Делаю растяжку и учу небольшое стихотворение.

ЧЕМУ ТЫ ПОСВЯЩАЕШЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ? Призвание и цель. Больше всего времени провожу за инструментом – занятия дома, репетиции, концерты. Цель – стать профессионалом в своём деле, освоить разные стили, повышать уровень пока не станет “совсем хорошо”.

ЧТО ТЕБЯ ВДОХНОВЛЯЕТ? Вдохновляют люди в первую очередь. Мне очень везёт на людей, как-то так получается, что постоянно встречаю ну просто замечательных.

КАК ТЫ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬ СИЛЫ? Дача, природа, сон конечно-же.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО? Be yourself no matter what. Стараюсь чаще вспоминать об этом.

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛ ПОСОВЕТОВАТЬ? Посоветовать не знаю, я не советчик) пожелать… почаще прислушиваться к себе. Мы ведь сами знаем, что для нас лучше. Для меня это, во всяком случае, лучший совет.

Илона Мушак
Илона Мушак
Преподаватель Beginners bikram class, менеджер по развитию

С ЧЕГО ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕНЬ?
С улыбки, потягивания и объятий. Затем 10 страниц любимой книги, которая лежит у кровати. Пишу утренние страницы или план на день и в это время стараюсь выпить около 1,5л воды. Раннее утро для меня – возможность поймать вдохновение. Занимаюсь цигуном или легкой медитацией, а затем готовлю завтрак.

ЧЕМУ ТЫ ПОСВЯЩАЕШЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ?
Себе, своей семье и студии 🙂 Горячая йога для меня – не просто метод и тренировка. Это часть моей жизни. Посредством студии я развиваюсь, делюсь и получаю. Учусь безусловной любви и принятию.

ЧТО ТЕБЯ ВДОХНОВЛЯЕТ?
Любовь, книги, бумага, ужины, ламповый свет, осенние краски, джаз, путешествия, спокойный ритм жизни.

КАК ТЫ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬ СИЛЫ?
В одиночестве или с любимыми. Чтение, ванна, прогулка по парку, чай с подругой – проще говоря, возможность услышать себя и свои желания, в тишине и гармонии.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО?
You don’t have a soul. You’re soul. You have a body.

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ?
Любви. Это самое важное. Гармонии и тишины, путешествий и авантюр, счастья и искренних слез. Вы созданы для самого лучшего, постоянно раздвигайте свои границы, учитесь и никогда не останавливайтесь. Получайте удовольствие от движения.

Алена Фролова
Алена Фролова
Менеджер по персоналу

Если вы спросите о её увлечениях, то обязательно обнаружите что-то, что и вам придётся по душе. Алена руководит отделом в большой компании, развивает свой канал на YouTube, занимается на курсах макияжа, учит английский и итальянский языки, путешествует, весело танцует и поёт в пробках, пишет стихи и немножко готовит. В прошлом она даже пела в маленькой местной поп-панк группе. Как ей удаётся найти внутренний баланс Алена рассказала ответив на наши вопросы.

С ЧЕГО ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕНЬ? Мой день начинается с радостной атаки моей собаки. Именно она не оставляет компромиссов остаться в постели ещё хоть на пять минуточек, ведь нас ждёт совместная пробежка по набережной! Ну, а дальше все по стандарту – душ, завтрак, сборы.

ЧЕМУ ТЫ ПОСВЯЩАЕШЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ? Страсть моей жизни можно описать 2 словами: люди и книги. У меня всегда найдётся минутка для того, чтобы прочитать главу-другую интересной книжки и минутка-две, чтобы пообщаться с интересным человеком.

ЧТО ТЕБЯ ВДОХНОВЛЯЕТ? В последнее время начала находить вдохновение в простых вещах: природе, родных и близких людях, музыке, атмосфере, фильмах и в бесконечном списке вещей. Я сейчас, наверное, напишу банальность, но меня очень радует эта сентябрьская погода.

КАК ТЫ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬ СИЛЫ? Сплю. Я люблю спать, очень люблю. С детства у меня есть привычка – если все плохо, нужно просто лечь спать. После сна голова быстрее соображает и удаётся придумать решение ситуации. Ну, или просто спрятаться от негатива под одеялком.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО? Дорогу осилит идущий. Даже добавить нечего. Всегда помню, всегда следую этому правилу.

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ?
Светите!

Катерина Морозова
Катерина Морозова
Преподаватель Beginners bikram class

Ведущая торжеств, мама троих талантливейших детей, увлекается михенди, постигает азы сыроедения, инструктор по йоге, поет, танцует и зажигает. Одним словом, нам повезло!

С ЧЕГО ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕНЬ? С благодарности за то, что он наступил, стакана воды и пяти тибетских жемчужин.

ЧЕМУ ТЫ ПОСВЯЩАЕШЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ? Вообще, время – это мой самый ценный ресурс. Я его стараюсь распределить равномерно между всем, что для меня ценно и важно.
Больше всего времени – детям, потому что день их жизни интересен, уникален и никогда не повторится, поэтому ничего не хочется пропустить. Дети – мое главное достижение: Алиса 10-ти лет (певица), Иван 6-ти лет (футболист), Анюта 4-х лет (артистка). Оставшееся время я с удовольствием трачу на себя любимую, занимаясь тем, что мне действительно интересно. У меня много увлечений. Самые основные это – проведение праздников, йога, нетрадиционная медицина, рисование, музыка. Некоторые из них постепенно переросли в профессию. На первый взгляд мои увлечения очень разные, но все же кое-что их объединяет: желание дарить красоту.

ЧТО ТЕБЯ ВДОХНОВЛЯЕТ? Искренняя благодарность – когда за мою работу мне от души говорят «Спасибо». Книжные магазины – могу бродить там несколько часов, лес, лесные прогулки, дальняя дорога и музыка.

КАК ТЫ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬ СИЛЫ? Занимаюсь йогой, играю на пианино, пою.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО? Движение – жизнь!

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ?
Любить – себя, других, жизнь. Благодарить – всех и за всё.
Всегда находить поводы для маленьких радостей.
Помнить, что всё возможно!

Марина Плеханова
Марина Плеханова
Преподаватель Beginners bikram class и Advanced bikram class

С ЧЕГО ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕНЬ? Обязательно Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу и стакан воды, которые пробуждают меня изнутри. Прогулка с любимой собакой даёт возможность обдумать предстоящий день, да и вообще мне нравится наблюдать за просыпающимся городом.

ЧЕМУ ТЫ ПОСВЯЩАЕШЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВРЕМЕНИ? Призванию и цели. Семье. И, конечно, Йоге. Есть состояние, в котором я присутствую и живу. Йога внутри меня. “Занимаюсь” во сне и бодрствуя, ведя класс и практикуя сама, на прогулке, за рулем, читая книгу….И это не образ жизни или призвание, это моя жизнь, в потоке и процессе, при этом не привязываясь к плодам своей деятельности.

ЧТО ТЕБЯ ВДОХНОВЛЯЕТ? Музыка и звуки, окружающие меня. Танец и йога. Танцую, практикуя – практикую в танце. Книги и мудрость, накопленная веками. Быть за рулём, в дороге и движении, меняя картинки за окном. Океан. Вода. Дождь. Слоны. 🐘

КАК ТЫ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬ СИЛЫ? С помощью внутренней работы, практики пранаям
Общением с животными. Они всегда полны внутренней энергии, потому что ничего не делают просто так. Нам всегда есть чему у них поучиться.

ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО? Никогда не думала об этом, но основа моего мировоззрения совпадает со словами известного поэта: “С этой жизнью, короткою, равною вздоху, Обращайся, как с данной тебе напрокат”.

ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ? Всегда быть здесь и сейчас: помня о прошлом, с мыслями о настоящем и мечтами о будущем. Внутренней улыбки и тишины.

Алена Максимюк
Игорь Ионов
Илона Мушак
Алена Фролова
Катерина Морозова
Марина Плеханова
Наши партнеры
Партнёр №0
Партнёр №1
Партнёр №2
Партнёр №3
Партнёр №4
Партнёр №5
Партнёр №6
Партнёр №7
Партнёр №8
Ваше имяВаше имя *
Ваш телефонВаш телефон *
Ваша почтаВаша почта
Записаться на класс
*Поля, отмеченные звёздочкой обязательны для заполнения
Запишитесь на первое бесплатное занятие!

Каждую субботу и воскресенье в 18:00 первая и единственная студия Горячей йоги в Нижнем Новгороде приглашает Вас на пробное бесплатное занятие! Запишитесь по телефону 212-38-87 или заполните форму и мы с Вами свяжемся.

© 2016. Студия горячей йоги «Бикрам Йога Нижний Новгород»
×Закрыть
Ваше имяВаше имя *
Ваш телефонВаш телефон *
Ваша почтаВаша почта *
Записаться на класс
*Поля, отмеченные звёздочкой обязательны для заполнения